Luisteroefening
Vrouwen en dieet
(Reportage van het VRT-journaal van 28/12/2009)

Drie op de vier vrouwen met overgewicht heeft in het afgelopen jaar zeker twee dieetpogingen ondernomen. Één op de tien volgt bijna voortdurend een dieet. Dat uit een enquête bij ruim 2.000 Belgische vrouwen met overgewicht. Uitleg door Trui Demaré.

□ Hoe groot zijt ge, tante?
■ Ah... een meter achtenzestig.
□ Nu ik ook uw polsomtrek.
■ Ja...

Ruim 45 jaar geleden... Een body mass index berekenen was toen heel ongewoon en aan diëten werd veel minder aandacht besteed dan nu. Tijden veranderen. Recent werden 2.000 vrouwen met een body mass index boven 25, met overgewicht dus, ondervraagd over hun dieetgedrag.
74% heeft het voorbije jaar 2 pogingen ondernomen om af te vallen. 11 % bijna constant een dieet.

Er zijn heel wat vrouwen die eigenlijk constant lijngericht denken, he... Nu, op zich is dat niet altijd een voordeel omdat... soms wordt het een obsessie en dat is één van de redenen waarom het toch wel eens te mislukken, denk ik.

Om te vermageren 42% advies in van een huisarts. 37% informatie uit de pers, 35 van het internet. 14% raad aan de apotheker. Succes is niet gegarandeerd. Slechts de helft van de vrouwen raakt voorgoed af van het overgewicht. Ze stellen vaak hun eisen te hoog en haken ontgoocheld af.

Een andere reden om te mislukken is, denk ik ook dat... dat veel mensen emo-eters zijn. Dat he... wanneer we ons slecht voelen, wanneer het allemaal een beetje vierkant , gaan we wel eens troost zoeken in eten en... en ja, dat is ook één van de grote redenen. Eten is veel meer dan je honger stillen.

Diëten is een seizoen- en modegebonden fenomeen. Net na Nieuwjaar en voor de zomer beginnen vrouwen eraan. Wie wil volhouden de lat best niet te hoog.

Een kilo per maand is eigenlijk genoeg als je het maar lang genoeg volhoudt, he... Mensen lezen dan die crash-diëten en denken inderdaad van... Ik ga der effekens aan beginnen en binnen een maand ben ik zeven, acht kilo kwijt. Zo het niet.