Oefening 1
Selecteer de zin die het best de reportage samenvat.
Klik daarna op 
of 
om wat uitleg bij de oplossing te krijgen.
Je kan de transcriptie lezen nadat je oefening 2 hebt gemaakt.
Oefening 2
Luister en duid de juiste zinnen aan.
Klik daarna op of om te zien waarom een zin juist of fout is.
Klik daarna hier om de transcriptie te lezen.
Oefening 3
Hoe zegt men het exact in de reportage?
Luister opnieuw en klik op een blauw woord om het te vervangen door de uitdrukking van de tekst.
Net zoals in de meeste bejaardentehuizen krijgen ook de bewoners van het Sint-Monika rusthuis in Brussel het hele jaar door een vitamine D-supplement omdat ze bijna niet buitenkomen en weinig of geen zonlicht zien.
Vitamine D wordt vooral aan ouderen gegeven om te voorkomen dat ze eigenlijk breuken hebben, dat ze botten breken. Bij ouderen is er hoe dan ook een ontkalking van de botten en als we vitamine D gaan geven of als dat voldoende aanwezig is gaat dat die botfracturen voorkomen.
Ook kinderen jonger dan zes van wie het skelet nog moet groeien kunnen extra vitamine D gebruiken, net als wie een donkere huidskleur heeft of bedekkende kleding draagt. Maar voor een gemiddelde gezonde volwassene is dat niet nodig.
Vitamine D zit bijvoorbeeld in vette vis, in zalm, in makreel. Daar zit heel veel vitamine D in.
Levertraan, dat is minder lekker, maar daar zit ook heel veel vitamine D in.
Vandaag
wordt het ook toegevoegd aan boters en margarines, omdat we weten dat er een
klein
tekort is.
Dus als je die ook gebruikt, dan ga je zeker de winter
doorstaan
zonder dat je vitamine D-supplementen moet gaan
slikken.
En dat geldt niet alleen voor vitamine D, maar ook voor veel andere vitamines en supplementen.
Wel, als je gezonde uitgebalanceerde voeding hebt met voldoende groenten, met voldoende fruit, en brood eet en aardappelen eet, vlees eet... dan zijn vitaminesupplementen echt niet nodig. Alles zit in onze gewone voeding. Je moet echt kiezen voor de gezonde voeding en dan hoef je echt geen vitaminesupplementen bij te nemen.
Oefening 2
